ランチにも♪
彩り鮮やかな1品です★
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タコライス
材料（2人分）
作り方
玉ねぎはみじん切りにする
黄色・赤パプリカはそれぞれ一口大にカットする
合挽肉はサラダ油をひいてフライパンで塩コショウをして炒める
玉ねぎも加えて炒める
★調味料を全て合わせて加え、煮詰める
水気がなくなってきたら、パプリカを加えてさっと炒める
レタスは細長くカットする
お皿にご飯を盛る
肉とミニトマトをカットしてトッピングする
最後にチーズをトッピングしたら完成！
栄養成分（1人分）
- エネルギー 725kcal
- たんぱく質 28.8ｇ
- 脂質 28.8ｇ
- 食物繊維 5.8ｇ
- 塩分 3.2ｇ
主食, 主菜, 洋食, 肉, 合挽, タコライス
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