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ガッツリおかずの油淋鶏♪
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油淋鶏
材料（2人分）
★タレ
★付け合わせ
作り方
鶏モモ肉に塩コショウ・酒を加えて下味をつける
白葱はみじん切りにする
白葱をボウルに入れてニンニクチューブ・生姜チューブを加える
★タレの調味料を加えて混ぜる
鶏肉に片栗粉をまぶして揚げ焼きにする
中までしっかりと火が通ったら、先ほどのタレに漬け込む
★付け合わせのレタスは手でちぎってお皿に敷き詰める
タレを絡ませたらお皿に盛り付けて、余ったタレを上からかけて完成★
栄養成分（1人分）
- エネルギー 569kcal
- たんぱく質 69.0ｇ
- 脂質 14.6ｇ
- 食物繊維 1.4ｇ
- 塩分 4.7ｇ
主菜, 鶏肉, 肉, 中華
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