三色丼


Warning: Undefined array key "attachment_id" in /home/c1961357/public_html/haru-outigohan-recipe.com/wp-content/plugins/delicious-recipes/src/blocks/dynamic-blocks/class-delicious-dynamic-recipe-card.php on line 335
✈　レシピへ飛ぶ 印刷

初めてのどんぶりレシピ！！

いろどりも良く仕上がりました♪

※ブログランキングに参加しています！

下記のボタンをポチッとしていただけると、

とても励みになります🥺❣️

良かったら応援よろしくお願いします！

三色丼

Courses:主食, 主菜, 和食, 肉, 卵
分量:2 人分エネルギー:631 kcal

材料（2人分）

    ★肉そぼろ

    • ★卵そぼろ

    • ★キヌサヤ

作り方


  1. サラダ油をひいたフライパンでひき肉を炒める



  2. 塩コショウと調味料を加えて汁気がなくなるまで炒める



  3. これぐらいになればOK！



  4. キヌサヤをゆでる（1分程で十分です！）



  5. 千切りにする



  6. 卵を割り、塩・砂糖・醤油を加えて混ぜる



  7. いり卵を作る



  8. これぐらいになればOK！



  9. どんぶりにご飯を盛る



  10. それぞれトッピングする



  11. 仕上げにのりを刻んで乗せれば完成！

栄養成分（1人分）

  • エネルギー　631kcal
  • たんぱく質　21.9ｇ
  • 脂質　16.4ｇ
  • 食物繊維　3.9ｇ
  • 塩分　2.3ｇ
Keywords:主食, 主菜, 和食, 肉, 卵

コメント