にんじんしりしり


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あと1品ほしいな～、冷蔵庫に人参が余ってるな～、って時にいつも作るレシピです♪

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にんじんしりしり

Courses:副菜, 野菜, 和食
分量:2 人分エネルギー:167 kcal

材料（2人分）

作り方


  1. 人参は千切りにする



  2. フライパンにツナ缶のオイルを入れて温める



  3. 人参をしなっとなるまで炒める



  4. ツナ缶を加えて更に炒める



  5. 溶き卵を流しいれて混ぜる



  6. 塩コショウ、醤油で味付けしたら完成！

栄養成分（1人分）

  • エネルギー　167kcal
  • たんぱく質　10.3ｇ
  • 脂質　10.3ｇ
  • 食物繊維　2.2ｇ
  • 塩分　1.4ｇ
Keywords:副菜, 和食, 野菜

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